在职业体育的世界里，NBA球员的体能一直是球迷们津津乐道的话题。除了惊人的弹跳力和速度，他们的核心力量同样令人惊叹。那么，这些身高超过两米的巨人，究竟能连续做多少个俯卧撑呢？答案可能会让你大吃一惊！
1. 俯卧撑：NBA球员的日常训练必修课
俯卧撑是篮球运动员基础体能训练的重要组成部分。它不仅能够锻炼胸肌、肱三头肌和肩部肌肉，还能增强核心稳定性。据多位NBA训练师透露，像勒布朗·詹姆斯、吉米·巴特勒这样的顶级球员，在日常训练中会完成至少50-100个标准俯卧撑，而他们的极限甚至能达到150-200个！
2. 体能测试中的俯卧撑挑战
在NBA的选秀联合试训中，虽然俯卧撑并非官方测试项目，但许多球队会私下要求新秀完成这项挑战。例如，2020年状元秀安东尼·爱德华兹曾在一次训练中轻松完成80个俯卧撑，而勇士队的德雷蒙德·格林更是以120个不间断俯卧撑的纪录闻名。
3. 普通球员VS超级巨星的差距
并非所有NBA球员都能达到这种水平。替补球员或新秀的平均俯卧撑数量通常在30-60个之间，而像斯蒂芬·库里这样的技术型球员更注重灵活性训练，俯卧撑数量可能略低于内线球员。不过，库里依然能在一次训练中完成70个以上，远超普通人的水平。
4. 俯卧撑背后的科学
NBA球员的高水平表现离不开科学训练。他们通常会采用变速俯卧撑（快慢结合）、负重俯卧撑（穿加重背心）等进阶训练方式。湖人队体能教练曾透露：“球员的俯卧撑数量并非关键，动作质量和肌肉控制力才是我们关注的重点。”
下次当你看到NBA球员在场上飞天遁地时，不妨想想他们背后付出的汗水——那些看似简单的俯卧撑，正是他们强大体能的基石之一！